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Arkarun是什麼？

Arkarun是專為跑步、越野跑、健行與單車設計的iPhone和Apple Watch App。它以GPS記錄訓練，用語音指導你，保存歷史記錄，並讓你在社群動態中分享成績。

Arkarun如何記錄我的跑步？

它使用iPhone或Apple Watch的GPS測量距離、時間、配速、海拔與路線，連接感測器時還會記錄心率。除非你選擇發佈，訓練資料會保留在你的裝置上，路線可匯出為GPX。

Arkarun有AI跑步教練嗎？

有。AI教練會在訓練期間以語音提供建議與分析：告訴你比目標配速快或慢、是否在心率區間內，播報分段成績與已達成的目標，並在高溫、低溫或高濕度時提醒你。

我可以用Arkarun備戰馬拉松或半程馬拉松嗎？

可以，把它當作訓練夥伴。設定距離、時間與配速目標，進行結構化間歇跑，用庫珀測試測量最大攝氧量與MAS，用Ghost Race練習目標配速，查看歷史記錄，並在計畫器中設定訓練提醒。Arkarun不會產生現成的馬拉松訓練計畫。

我可以離線跟隨越野或健行路線嗎？

可以。在地圖模式中，你可以載入路線、儲存地圖供離線使用並同步到Apple Watch，即使沒有行動訊號也能進行越野跑或健行。

Arkarun支援Apple Watch和其他運動手錶嗎？

有包含所有模式的watchOS App。在Garmin、Strava或Coros等其他運動手錶上記錄的訓練，可透過Apple健康匯入。

我可以記錄騎車嗎？

可以。單車模式記錄速度、距離與海拔，支援離線路線，並與Apple Watch同步。

我要如何分享我的訓練？

附上照片將訓練發佈到Arkarun社群動態，建立活動卡片或AR照片與影片，並加入排行榜，與其他跑者和騎士比較距離。

Arkarun免費嗎？

Arkarun可在App Store免費下載，前3次訓練可免費使用ARKARUN+功能。ARKARUN+可解鎖所有模式、AI教練、歷史記錄與匯出功能。